هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مـــنــــتــديـــات عـــاشـــقــه الـــزهــــور
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تنظّمين وقت طفلك الصائم؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شذي الياسمين
عضو خــيــالى
عضو خــيــالى
شذي الياسمين


كيف تنظّمين وقت طفلك الصائم؟ Aw110
انثى
عدد المساهمات : 153
نقاط : 5579
تاريخ التسجيل : 07/11/2009

كيف تنظّمين وقت طفلك الصائم؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تنظّمين وقت طفلك الصائم؟   كيف تنظّمين وقت طفلك الصائم؟ I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 12 2010, 04:06

تواجه غالبية الأمهات صعوبةً في تنظيم أوقات أطفالهن خلال شهر رمضان، خصوصاً خلال الأيام الأولى منه، لنلحظ أنهم يعانون من اضطرابات النوم الناتجة عن التأخّر في النوم والإستيقاظ ممّا يترت

ّب عنه شعور الطفل بالكسل وتعكّر في المزاج وألم في الجسم طوال النهار.

ولتفادي هذه المشكلة، اطّلعت من الإستشارية الدكتورة عفاف أحمد زقزوق على أفضل الطرق لإدارة وقت الطفل الصائم في شهر رمضان واستغلاله بشكل إيجابي.

ممّا لا شك فيه أن نظام نوم الأطفال يتغيّر بشكل كبير خلال شهر رمضان، إذ يسبّب السهر والتأخّر في النوم للساعات الأولى من الفجر إلى حدوث خلل في الساعة البيولوجية لجسم الطفل، فيزيد إفراز الجسم لهرمون "الميلاتونين" والمعروف بـ "هرمون النوم" الذي يسبّب النعاس في الفترة الممتدّة ما بين العاشرة والحادية عشر مساء. وهو يستمرّ في الإرتفاع حتى الساعات الأولى من صباح اليوم التالي، ليبدأ في الإنخفاض من جديد. ويسبّب هذا الخلل اضطرابات عديدة للطفل، أبرزها الصداع وتعكّر في المزاج والإحساس الشديد بالنعاس والكسل وقلّة النشاط، مع حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي ونقص في الشهية. لذا، تنصح الأمهات بتطبيق برنامج إدارة الوقت مع أطفالهم خلال شهر رمضان، والذي يعتمد على تقسيم وقت الطفل ما بين الأعمال الثابتة اليومية (الإستيقاظ في موعد ثابت يومياً، ثم القيام بأداء الفروض والعبادات اليومية والمشاركة في الأعمال المنزلية كترتيب غرفة نومه ومساعدة أفراد أسرته) وبين الأعمال المتغيّرة التي تعتمد على تعدّد الأنشطة المفيدة والمتنوّعة والتي تحفّز روحاً من الحماس على إنجازها وتدوينها في دفتر متابعة يومي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تنظّمين وقت طفلك الصائم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تجعلين طفلك يحب القرآن؟؟
» كيف تتخلصى من عصبية طفلك
» علمى طفلك مهارة الذكاء
» 10 طرق لربط طفلك بالقـرآن الكريم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ¤©§][§©¤][ المـنـتــــــ الحياه ــــديـات][¤©§][§©¤ :: قـــــســــم الــــــطـــفــــل-
انتقل الى: